ドローイング

昨日が美ボディの日だったが、仲間が休んだので終わったあとの蜂蜜入りホットケーキは省略した。さすがにお昼抜きで家につくとお腹がすく。悪いことにどら焼きがあった。夕食前にぱくついてしまう。それでも歩数計は１万歩近い数字を示していたからま、いいかと自分を納得させる。夜のTVで美ボディでしているドローイングが姿勢にもダイエットにも効果があると言っていた。インストラクターも勉強しているようだ。さらに高齢者に効果的なことを教えてもらいたい。