出かける習慣

朝から曇天の天気でカラッとしない。車道は雪がないが.中通りは柔らかく解け加減の道である。昼前は家の中で300歩も歩いていないのでこれはいけないと、24条までバスで出かけ皮膚科の薬をもらってくる。帰りもバスを使うと3、000歩になっていた。すこしでも体を動かすと違うものだ。できるだけ籠らずに少しでも出かける習慣をつけなければと思う。