熱帯夜

昨夜は実に寝苦しい夜であった。一晩に何度も目覚めた。窓を開けているが風か少しも入ってこない。クーラーを調節しながら4時近くなってやっと寝ることができた。目覚めてすぐシャワーを使いやっとすっきりした。昼過ぎに雨がすこし降り風も出てきた。今夜は熱帯夜から解放されそうだ。久しぶりにジムに行って少しだけ体を動かす。それとＰＣの前でのラジオ体操、とても運動とは言えないけれど、何もしないよりはいいだろう。

焼き肉に舌鼓

今夜はジジババで焼き肉を食べてきた。最近はお寿司が多いので焼き肉を食べに行くのは1年ぶりかもしれない。店内は結構混んでいたが、どうやら我々が最高齢なようだ。お肉は柔らかく美味しかった。ビビンバは相棒と半分こして食べた。たまに違うものを食べてみるのもいいものだ。孫が来たら一番人気に違いない。

猛暑続き

32度が2日も続いている。昼過ぎから友達を誘いだして、甘味処に出かける。久しぶりの甘い物を食べてのおしゃべりは楽しい。涼しいところにいたので猛暑も苦にならずに過ごせた。今朝も朝シャワーにしたので身体もさっぱりである。TVでは大雨の被害を報じているが、水の威力を恐ろしく感じる。穏やかな気候を願うばかりである。

紫陽花美しく

庭先の紫陽花が盛りになってきた。青の他に赤い色のもきれいに咲き始めた。どちらも甲乙つけがたい。玄関先に色どりを添えてくれている。今日は暑い1日だったが、雨の日にもこの花は良く似合うので楽しみである。剪定を間違って一朶の花も咲かない年があったが、今年は順調にきれいな花を咲かせてくれた。これから当分楽しめる。

気分転換

2か月振りに美容室に行く。ひと月2センチというから4センチは伸びている。まずは襟足のあたりからばっちり切ってもらう。髪の毛は不思議なもので、必要な頭の上の当たりにはさっぱり生えず、いらない後頭部ににはもさもさと生えている。まだ上手くするとそれなりにボリュームがでる。帰りは帽子をかぶらずとも好い。久しぶりに街中の景色を眺め、デパ地下で買い物をして帰る。これで気分転換ができるなら安いものだ。

気持ちのよい時間

今朝は起きると直ぐにシャワーに入って頭を洗った。久しぶりに気持ちのよい気分であた。昼過ぎにジムにバスに乗って出かける。まだ30分程度のメニューだがこれも楽しくできた。10分の自転車漕ぎもこなせた。帰りに北大構内にすこしだけ寄って帰る。少しずつ以前のペースに戻れているようでうれしい。しかし、夜にはやはり頭痛が始まる。まだ、無理はできない。

家の改築

ご近所の家が向かい同士で家の改修をしている。1軒は耐震構造の家に改築。1軒は外装と屋根を直している。朝から賑やかな音がしているが、何か元気になる音だ。どちらも我が家よりは後にできた家だ。我が家もこれまで何度か改築をしてきたが、古い家であることに変わりはない。あともう少し頑張てもらわないと。

身体を動かす

昼すぎ頑張ってジムに出かける。私ようの新たなメニューが出来ていた。すっかり振出しに戻って、行ったばかりの最初の時より低いレベルである。まずはジムに行くこと、身体を動かすことが目標でそう内段々慣れていくことだろう。身体がすっかり固くなっているので、ストレッチが一番きつかった。今日でラジヲ体操は5日目である。

色付き始めた紫陽花

庭の紫陽花がやっと色付き始めた。こんな時も美しい。日に日に色濃くなっていくのを毎朝見るのも楽しみである。今年は梅も豊作だが、まだ小さいの毎日20個以上の実が落ちている。もう100個は完全に落ちてしまった。毎年孫が来てから収穫祭をするのだが、今年は持たないかもしれない。5年くらい前に作った梅干を来る度に食べてくれるのは孫だけである。

睡蓮咲く

睡蓮が一斉に咲き始めた。蓮の花はめったに見られないので、睡蓮を楽しむ。この時期睡蓮の花の間で鴨の親は子育てに励む。その姿はなんともかわいらしい。しかし、見に行く度に小鴨の数が減っているのがかわいそうだ。池の周りの木々にはカラスが狙っている。どちらも子育てに一生懸命なのだ。都会の真ん中の美しい蓮池で繰り広げられている生きるための厳しい戦いを垣間見る。

ラジオ体操

友達が朝のラジオ体操を始めた。私にも勧めるので。朝が弱い私にはだめというとPCで見たらいいと言うので昨日野次馬根性でやってみた。第1と第2の合間にする首の運動が私にはいい感じだ。しかし、続きそうもない。三日坊主以下はないので仕方がない。あと2回は頑張ろう。そのせいかどうかわからないが。今日は久しぶりに頭痛のない時間帯があり、実に気分が良かった。