身体を動かす

昼すぎ頑張ってジムに出かける。私ようの新たなメニューが出来ていた。すっかり振出しに戻って、行ったばかりの最初の時より低いレベルである。まずはジムに行くこと、身体を動かすことが目標でそう内段々慣れていくことだろう。身体がすっかり固くなっているので、ストレッチが一番きつかった。今日でラジヲ体操は5日目である。