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ジム再開 [写真]

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重い腰を上げてジムに出掛ける。4日から毎日来ている人もいた。いつも通り一人のレッスンをしようとしたらバランスボールが始まるので一緒にしませんかと声がかかった。簡単そうだったので参加する事にした。久しぶりに身体を動かすので不安でもあったがまあまあできた。じんわりと汗ばんでくる。その後いつものメニューをこなし、最後に自転車10分漕いで終わった。やはり身体を動かすのは気持ちが良い。今夜は良く寝られそうだ。

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