体力強化月間

今日はジムに行くのにタクシーを使わず.バスと地下鉄で往復し、帰りにスーパーによって買い物をして返ってきた。やっと家にたどりついた感じ。明日の朝の体重が減っていなかったらガッカリであるが、このパターンを続けて見ようと思っている。少しは効果がでる筈である。10月にお出かけを予定しているので、今月は体力をつけてかなければならない。