新たなメニュー

今日は爽やかで気持ちのよい1日であった。昼過ぎジムに行って新しいメニューを作ってもらう。今回はお腹周りを中心にしてもらう。何とかもう少し締まった体にしたい。この年令では無理かもしれないが塵も積もればを期待して頑張りたい。終わりに自転車を10分ほど漕いで終わりにする。後遺症が出ないといいが。