儚い希望

前回はすっかり忘れて行かなかったので、今日はひと月ぶりの美ボディである。わき腹や肩甲骨を伸ばしていると実に気持ちがいい。最近は歩き方の指導が多い。親指側,母指球のあたりに力を入れて足の裏全体を使って歩く。小指側に力を入れないなどO脚になったり猫背にならない姿勢をのチェックポイントを教わる。意識するとしないとでは全く姿勢が変わる。楽しい時間である。