整骨院からジムへ。

この3日間頭痛が酷かったので、今日はほぐしどころに行って身体を伸ばしてもらってからジムに行った。ジムはとても空いていてに私一人であった。のんびり床に大の字になってメニューをこなす。自転車漕ぎの時は足が少しだるかったが、頑張って何時もの時間こなす。帰る頃に人が増えてきた。頭痛もしないので、公共の交通機関で帰宅した。今日の歩数は6,500歩。まあ婆さんとしては頑張ったほうか。

コメント 38

おおっ、「絵画」だ！\(^_^)/
by アニマルボイス (2024-11-02 23:17) 

今日は台風崩れの低気圧のお陰で1日こもってました。
歩数は1,100歩でした。
by まいく (2024-11-02 23:54) 

雲と光、素敵です。
私は今日マッサージに行ってきました。
by めぎ (2024-11-03 00:13) 

それだけ歩くと、頑張った～という感じがしますね。
今日は雨の時間が長くて、引きこもっちゃいました。
by フヂ (2024-11-03 00:24) 

最近は5000歩前後しか歩いてません（＾＾）
by 私が三人目 (2024-11-03 04:22) 

雲の間から差し込む光、美しいなぁ。。
頭痛治ってよかったです＾＾ほぐしてもらうの、気持ちよさそう♪
自転車こぎもして、6500歩、すごいです。
by おと (2024-11-03 04:49) 

私は三日坊主ですが、頑張っておられることに脱帽！
続けることが大事と頭では思っているんですが、続きません^^
by 斗夢 (2024-11-03 05:01) 

紅葉と雲のコントラストが素敵なお写真ですね(^_^)
by ぼんさん (2024-11-03 05:40) 

黄葉、紅葉、緑も残って、光を受けた色がなんて綺麗な。
頭痛がしなくなって本当に良かったですね＾＾。
by Inatimy (2024-11-03 05:47) 

感動の1枚です
by katakiyo (2024-11-03 06:45) 

こんにちは。
コントラストある低い雲とタワマンが・・・
いい仕事・印象的な紅葉風景、ニャイスショットです。
「歩数は6,500歩」小生よりも多い歩数（爆）踏ん張ってますね。見習いたい！？(=^･ｪ･^=）
by Boss365 (2024-11-03 10:52) 

運動頑張ってますね。
6,500歩も歩けば十分です。。
by 横　濱男 (2024-11-03 11:21) 

アニマルボイスさん、いい光の時に出会えました。
by JUNKO (2024-11-03 11:29) 

まいくさん、出かけないと歩きませんよね。
by JUNKO (2024-11-03 11:30) 

フヂさん、まあまあこちらは天気が良かったですからね。気持ちよく過ごせました。
by JUNKO (2024-11-03 11:34) 

私が三人目さん、私もそのくらいがちょうどいいです。
by JUNKO (2024-11-03 11:35) 

おとさん、丁度陽の具合が良かったですね。フラットな光だったらつまらない1枚でした。自転車漕ぎはヘロヘロでした。
by JUNKO (2024-11-03 11:39) 

斗夢さん私も続かないのですよ。でも9月,10月は割と調子よくつづいています。
by JUNKO (2024-11-03 11:42) 

ぼんさんさん、垂れこめるような雲がいい感じでした。
by JUNKO (2024-11-03 11:45) 

Inatimyさん、昨日はコロッと頭痛がしませんでした。おかしいですね。いろいろな色が入った紅葉シーンでした。
by JUNKO (2024-11-03 11:49) 

katakiyoさん、ありがとうございます。
by JUNKO (2024-11-03 11:50) 

Boss365さん、たまには婆さんもハッスルします。（笑）めったにない光の美しいシーンに出合いました。
by JUNKO (2024-11-03 11:53) 

HDRのような写真で、空と雲が立体的に見える素晴らしい写真です。
ジムでの自転車こぎ、ハードでいい運動です、お疲れ様！
by Jetstream (2024-11-03 12:11) 

雲の立体感と　日が当たっている所とそうでないところの陰影に
惹かれました。素敵な構図ですね！（紅葉の下の赤い車もいい場所に
停まってる！）＾＾v
こう天気が安定せず　冷え込みが大きくなると　私は首の後ろを
冷やしちゃうと　てきめんで調子悪～ってなりがちなので要注意。
ようやっと衣替えしました。＾＾　　　　素敵な日曜日を！☆彡
by ゆうのすけ (2024-11-03 12:12) 

ゆうのすけさん有難うございます。いい雲がかかってくれました。私は今日はいまのところ頭痛もなく調子がいいです。
by JUNKO (2024-11-03 12:14) 

Jetstreamさん、自転車こぐときはあごが出そうになりましたが、マイペースで頑張りました。
by JUNKO (2024-11-03 12:18) 

一気に晩秋が近づいたのでしょうか。
ぼちぼち、雪虫と雪が一気に訪れるのかしら。
先月の北大はまだ色づきが乏しかったです。
でも、北大のイチョウは今頃が良い感じじゃないでしょうか。

by tommy88 (2024-11-03 13:40) 

tmmy88さん、そうですね、例年文化の日が最高です。雪虫はとっくに飛んでいます。今日は雨が降ったりやんだりでした。
by JUNKO (2024-11-03 15:37) 

chocoZAPに行かないと、なかなか5000歩すら達成できないです(笑)
たくあん歩きましたね♪
by marimo (2024-11-03 15:44) 

不思議な写真ですね。
黒い雲が不気味な印象ですが、紅葉の明るさに救われているような気がします。
by ヨッシーパパ (2024-11-03 18:15) 

6500歩は立派です。
自転車漕ぎをこなした日でも3500歩程度です。
by wildboar (2024-11-03 20:29) 

今朝は歩きながら「マッサージしてもらったら気持ちいいだろうなぁ」などと思っていました。
by 夏炉冬扇 (2024-11-03 20:43) 

綺麗に高揚していますね。
こちらはまだ少し早いかなぁぁ。。
6500歩。十分素晴らしい歩数です！！
by 向日葵 (2024-11-04 03:24) 

marimoさん、今日はジムにも行きましたからね。最近では歩いたほうです。
by JUNKO (2024-11-04 11:34) 

ヨッシーパパさん、空と地上の情景が面白ろかったですね。
by JUNKO (2024-11-04 11:36) 

wildboarさん、自転車漕ぎは歩数に出ませんね。腰が動かないからでしょうか。
by JUNKO (2024-11-04 11:37) 

夏炉冬扇さん、マッサージをしてもらいたいなと思う日ってありますね。
by JUNKO (2024-11-04 11:38) 

向日葵さん毎日同じ歩数を歩くわけでなく出かけない日は1,000歩にもなりませんから、さっぱり効果は出ません。
by JUNKO (2024-11-04 11:41)