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歩く習慣 [写真]

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今日もさわやかな秋晴れの1日であった。大谷選手の活躍シーンを見てから近くのスーパーへ。そしてジムへと、最近のお定まりのコース。これで今日は6,000歩余り歩いた。タクシーをやめるとこのくらいが普通のペースになる。冬が来るまでの短い間だが、このペースを続けたいと思う。少しはスリムになっているかもしれない。

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末尾ルコ(アルベール)

わたしもそろそろ、もっと上手く歩けるようにと思ってます。
母へのお言葉、ありがとうございました。二人で少しずつでも体を動かしたいと思ってます。RUKO
by 末尾ルコ(アルベール) (2024-09-28 23:28) 

まいく

車があるとどこでも車で行ってしまうので、中々歩く距離は伸びません。
何か習慣的な歩く用事を作る様したいとは思うのですけどね。。
by まいく (2024-09-28 23:48) 

フヂ

1日5000歩でも充分という話も
聞きますし、無理なく続けられる
歩数がいいですよね。
by フヂ (2024-09-29 00:42) 

私が三人目

最近は歩くことを完全にサボっております。 何とかしないとお腹が出て来た(^^)
by 私が三人目 (2024-09-29 03:43) 

Inatimy

雪が積もると転倒のおそれも出るでしょうから、歩くのを楽しむのは今のうちですよね。
お天気にも恵まれますように^^。
by Inatimy (2024-09-29 04:34) 

めぎ

歩くのは大事ですね。
歩かないとどんどん骨も弱くなってしまいますし。
by めぎ (2024-09-29 05:02) 

ぼんさん

私も無理の無い範囲で毎日歩くようにしています。素敵な光景ですね(^_^)
by ぼんさん (2024-09-29 05:45) 

斗夢

整形外科の先生から、腰回りの筋肉が落ちているから腰痛になる。
一日5000歩歩けと。5000歩でも毎日は楽じゃないですね^^
by 斗夢 (2024-09-29 06:09) 

Take-Zee

おはようございます!
どんな運動よりも歩けっていわれますね~!
頑張って4,000歩でOKですね・・・(^-^)!!
by Take-Zee (2024-09-29 08:14) 

marimo

6,000歩はなかなかの歩数ですね♪
私は通勤している時でさえ4000歩くらいだったので、
いかに日頃歩いていないか?を思い知ります。
by marimo (2024-09-29 08:52) 

ぼんぼちぼちぼち

そうでやすね、気候のいいこの時期に、歩けるだけ歩いておかれると、
身体にとても良さそうでやすね!
by ぼんぼちぼちぼち (2024-09-29 09:06) 

JUNKO

末尾ルコさん。徐々に徐々にがいいですね。頑張りすぎるとよくないようです。
by JUNKO (2024-09-29 09:57) 

JUNKO

まいくさん、車がないのでどこに行くにも2本脚ですが。直ぐタクシーを使う癖があってそれを我慢するのが辛いです。
by JUNKO (2024-09-29 09:59) 

JUNKO

フヂさん、8,000歩以上歩いた時期もありますが、今は平均して5,000歩を歩くようにしています。とに角続けることですね。
by JUNKO (2024-09-29 10:02) 

JUNKO

私が三人目さん、私も4月ごろから酷い膨張です。いったん膨らむと全く減りません。
by JUNKO (2024-09-29 10:03) 

JUNKO

Inatimyさん、連日好天が続いています。あるくには絶好のお日和でしょう。今日も大谷選手の試合が終わったら出かけましょう。
by JUNKO (2024-09-29 10:06) 

JUNKO

めぎさん、すっかり習慣化するまでつづけたいものですね。
by JUNKO (2024-09-29 10:07) 

JUNKO

ぼんさんさん、お互い頑張りましょう。
by JUNKO (2024-09-29 10:09) 

JUNKO

斗夢さん、どこか調子が悪い時も歩いたほうがいいんですね。5,000歩はそれなりに大変です。
by JUNKO (2024-09-29 12:14) 

JUNKO

Take-Zeeさん、私は3,000歩でちょうどいい感じです。5,000歩はちょっと頑張らないと駄目です。
by JUNKO (2024-09-29 12:16) 

JUNKO

marimoさん、街まで出かけたとき、タクシーを使わないときは6,000歩近くなるんですが、きついです。
by JUNKO (2024-09-29 12:18) 

横 濱男

自分の定番コースがあると良いですね。
自分は、距離によって3コースほど決めてます。
by 横 濱男 (2024-09-29 12:18) 

JUNKO

ぼんぼちぼちぼちさん、猛暑が過ぎたのですから。少し歩かないとだめですね。
by JUNKO (2024-09-29 12:19) 

JUNKO

横さん、確かに定番コースを決めておくといいですね。私も考えてみます。
by JUNKO (2024-09-29 12:24) 

ヤッペママ

遅れましたがご主人様お誕生日おめでとうございます
暑い夏の間サボっていたらすっかり脚力落ちてしまいました
by ヤッペママ (2024-09-29 15:29) 

JUNKO

ヤッペママさん。ありがとうございます。とんでもない年になりました。私も脚力付けるのに躍起です。
by JUNKO (2024-09-29 16:06) 

wildboar

3000歩が限界です。
by wildboar (2024-09-29 16:44) 

Yamamoto

あと残り何試合でしたっけ?そもまま首位打者に躍り出てトリプルクラウン!!
by Yamamoto (2024-09-29 16:55) 

甘党大王

6000歩(^^♪イイ感じですね♡
あまり歩きすぎてもカラダを壊すらしいので
私も6~8000くらいにしています。
花粉の季節や梅雨以外は( ̄▽ ̄;)
by 甘党大王 (2024-09-29 17:05) 

向日葵

「6000歩!!」。。
なかなかきついですが、毎日、これだけ歩ければ健康には良いですね。
by 向日葵 (2024-09-29 17:09) 

ヨッシーパパ

普段から毎日、数千歩も歩くことは、中々出来る事ではありません。
頑張って続けて下さい。
by ヨッシーパパ (2024-09-29 18:26) 

JUNKO

wirdboarさん、九王は8,000歩頑張っちゃいました。もうヘロヘロです。
by JUNKO (2024-09-29 20:01) 

JUNKO

Yamamotoさん、明日の1試合のみです。もう十分過ぎるほど活躍しました。
by JUNKO (2024-09-29 20:04) 

JUNKO

甘党大王さん、無理するとよくないことがよくわかりました。
by JUNKO (2024-09-29 20:05) 

JUNKO

向日葵さん、今日は昨日以上歩いてしまいました。歩くと本当に健康にいいのでしようかね。過ぎたるはにならないようにしたいです。
by JUNKO (2024-09-29 20:07) 

JUNKO

ヨッシーパパ、毎日というのはとてもできません。週に3日位ならできるかもしれませんが。6日くらいがんばって見ましたが毎日は無理です。
by JUNKO (2024-09-29 20:15) 

夏炉冬扇

もう少し増やすと1万超えますよ。
by 夏炉冬扇 (2024-09-29 21:35) 

みち

6000歩くらいがちょうど良いですね。
by みち (2024-09-29 21:46) 

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