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新たなメニュー [写真]

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今日は爽やかで気持ちのよい1日であった。昼過ぎジムに行って新しいメニューを作ってもらう。今回はお腹周りを中心にしてもらう。何とかもう少し締まった体にしたい。この年令では無理かもしれないが塵も積もればを期待して頑張りたい。終わりに自転車を10分ほど漕いで終わりにする。後遺症が出ないといいが。

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コメント 30

フヂ

こういう日が増えて秋になって行くんでしょうね。
近年は夏の暑さに押されがちなので、
もっと秋を楽しみたいところです。
by フヂ (2024-09-04 01:02) 

向日葵

ジムに通われているところから心構えが違いますね!
あっぱれ!です!!
by 向日葵 (2024-09-04 03:06) 

斗夢

きのうは雨で27℃、今は24℃くらいかな。
戸を開けたら、流れ込む空気が冷たい!
JUNKOさんの赤!
by 斗夢 (2024-09-04 04:32) 

Inatimy

電柱の影も面白く^^。ガラスに映って線対称っぽく。
引き締まった体、憧れます。
by Inatimy (2024-09-04 04:40) 

私が三人目

頑張れば良いことも有りますよ(^^)
by 私が三人目 (2024-09-04 05:15) 

ぼんさん

人間ドックがあるので、運動もしながらダイエットをしています。目標体重はクリアしそうです(^_^)
by ぼんさん (2024-09-04 05:16) 

めぎ

引き締まった身体なんて、もうすっかり昔に諦めました…
今は、健康に関しては現状維持ができればいいと思って過ごしてます。
by めぎ (2024-09-04 05:25) 

青山実花

新たなメニューと聞いて、
食べ物屋さんのメニューだと思う私は、
食いしん坊すぎですね^^;
JUNKOさんの努力するお姿、
素晴らしいです^^

by 青山実花 (2024-09-04 06:39) 

夏炉冬扇

ご精進あれ。
by 夏炉冬扇 (2024-09-04 07:02) 

Take-Zee

おはようございます!
お写真拝見していて4本も並んだ大型ガスボンベ。
近頃、ブレーキとアクセルの踏み間違いが多いですから
考えると怖いです (゚o゚;!
by Take-Zee (2024-09-04 07:46) 

kousaku

色々と努力しておられるんですね、でもコンスタントにするのがいいですよね。
by kousaku (2024-09-04 08:47) 

JUNKO

フヂさん、此方今週は爽やかな日が続くようÐす。今日も27度くらいで快晴です。
by JUNKO (2024-09-04 10:45) 

JUNKO

向日葵さん、休み休みです。重い腰をやっと上げました。
by JUNKO (2024-09-04 10:47) 

JUNKO

斗夢さん、24度なら涼しいですね。一息付けるのではないでしょうか。たまたま赤い車が通りアクセントになりました。
by JUNKO (2024-09-04 10:50) 

JUNKO

Inatimyさん、そうはならないのでいつまでも憧れますね。
by JUNKO (2024-09-04 10:53) 

JUNKO

私が三人目さん、気長に待ってみましょう。まずは頑張りを継続させることですね。
by JUNKO (2024-09-04 10:55) 

JUNKO

ぼんさんさん、体重を目標達成できるのは素晴らしいですね。私は程遠いです。中々減りません。
by JUNKO (2024-09-04 10:57) 

JUNKO

めぎさん、私はいまだに夢見ています。ですから鏡は見ないことにしています。
by JUNKO (2024-09-04 10:59) 

JUNKO

青山実花さん、そう言っていただくと元気が出ます。なにしろ最高齢の会員ですからね。ジムも優しいメニューを考えてくれています。
by JUNKO (2024-09-04 11:02) 

wildboar

ゥォーキングマシンはキツイので自転車漕ぎの方がいいです。
by wildboar (2024-09-04 11:03) 

JUNKO

夏炉冬扇さん、まずは三日坊主にならないよう頑張ります。
by JUNKO (2024-09-04 11:05) 

JUNKO

Take-Zeeさん、そんな間違いはありえないと皆さん言っていますが、現実に沢山あるんですよね。車そのものが改良できないのでしょうか。私は車に乗らないのでわかりませんが。
by JUNKO (2024-09-04 11:09) 

JUNKO

kousakuさん、それが難しいんですよ。ちょっとしては休みが多いので何時まで経っても進歩しません。
by JUNKO (2024-09-04 11:10) 

JUNKO

wildboarさん、そうですね。自転車漕ぎが一番負担が無くていいですね。整形の先生も膝にも優しいと言っています。
by JUNKO (2024-09-04 11:12) 

katakiyo

おなか周りは何の苦労をしないでも膨れてくるから困ります。
by katakiyo (2024-09-04 14:08) 

ヤッペママ

筋肉を落とさない為にも短時間ですが続けています
夏におさぼりしたら…またまた体は丸くなりつつあります
by ヤッペママ (2024-09-04 16:07) 

JUNKO

ktakiyoさん、私などお相撲さんのお腹のようです。
by JUNKO (2024-09-04 16:08) 

JUNKO

ヤッペママさん、とにかく続けることが一番ですね。私も9月を強化月間にして頑張る習慣を付けたいです。
by JUNKO (2024-09-04 16:12) 

ヨッシーパパ

背景がほぼモノトーンなので、赤い車が目立ちます。
「シンドラーのリスト」のように。
by ヨッシーパパ (2024-09-04 18:47) 

JUNKO

ヨッシ―パパさん、そうですね。赤い車で良かったです。
by JUNKO (2024-09-04 21:09) 

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