右脚の筋力

今日のリハビリーで、痛めた右脚のかかとをあげてつま先だけで体重を支えられるようになった。前回までは全くできず、両つま先でかかとをあげるストレッチをしていたのにびっくりである。トレーナーもいいですね。筋力が戻ってきましたねとうれしそう。2か月近くかかっているがあともう少し、完全になおそうと思っている。

コメント 36

よかったですね、やって見たら片足立ちはできますが、踵を上げるには支えがないと無理でした。

by まいく (2024-05-28 23:11) 

こんにちは。
つま先立ちで体重を支える筋力が復活！！何よりです。
夏が来る前に完全復活したいですね？
水泳歩行の運動が良さそうな感じ？踏ん張って下さい！？(=^･ｪ･^=）
by Boss365 (2024-05-28 23:35) 

わ！凄いですね！！
良かったです！！
足が効かないと思うように動けませんからね。
リハビリを頑張ったかいがありましたね。
by 向日葵 (2024-05-29 02:46) 

よかった。頑張ってください。いつまでも若々しく。
by リス太郎 (2024-05-29 03:02) 

リハビリは根気よくですね（＾＾）
by 私が三人目 (2024-05-29 04:18) 

筋肉や骨を痛めると回復までに時間がかかり、後遺症でしょうか
寒さを迎えたとき痛みがぶり返すことがありますね。
若い頃、右足首を捻挫し、気にならなくなったのは何十年も後でした。
by 斗夢 (2024-05-29 04:36) 

ゆっくりでもこうしてよくなっていくお話を読むと、希望が出てきます。
こちらは予約をするのにも3か月待ちで、リハビリを始めるのも大変です。
by めぎ (2024-05-29 04:39) 

足の具合が良くなってきて本当によかったです。日々の積み重ねの成果は大きく。
じっくりと治されますように。完全に治った方が安心ですものね。
by Inatimy (2024-05-29 04:54) 

リハビリの効果が出るのは嬉しいですね。早く完治しますように(^_^)
by ぼんさん (2024-05-29 05:19) 

おはようございます！
すごいです　(^_^)
自分もチャレンジしてみようかな～？？？
by Take-Zee (2024-05-29 06:32) 

できなかったことができて。
うれしいですね★★★
こちら、今朝は一転の青空。暑くなりそうです。
by 夏炉冬扇 (2024-05-29 07:14) 

筋力復活して何よりです。
筋肉はすぐ落ちて脂肪はすぐつくんですよね(￣▽￣;)
by marimo (2024-05-29 08:12) 

まいくさん、私も手前のバーを支えにしてですよ。左脚は支えなしでできますけど。
by JUNKO (2024-05-29 11:42) 

Boss365さん、冬の間最近プールさぼっています。暖かくなったら再開したいです。
by JUNKO (2024-05-29 11:44) 

向日葵さん、意外と長引いて困っていましたけどやっと快方に向かう兆しが見えはじめました。
by JUNKO (2024-05-29 11:46) 

リス太朗さん、ありがとうございます。若々しくは無理ですね。(笑）
by JUNKO (2024-05-29 11:47) 

私が三人目さん、薄紙を履くようにゆっくり進んでいきますね。
by JUNKO (2024-05-29 11:49) 

斗夢さん。捻挫は治るにも1年以上かかるようですね。後遺症も残りますし。とに角大変です。
by JUNKO (2024-05-29 11:51) 

めぎさん、そうなんですか。こちらな医者の指示があるとすぐできます。病院のリハビリーですから。
by JUNKO (2024-05-29 11:53) 

Inatimyさん、中途半端に直っても困りますからね。完全に普通に歩けるようになるまでリハビリー続けます。
by JUNKO (2024-05-29 11:55) 

ぼんさんさん、ありがとうございます。歩くのが不自由なのは本当に困ります。何をするにも歩きますからね。完治するまで頑張ります。
by JUNKO (2024-05-29 11:57) 

いい結果がでると嬉しいですね。
by wildboar (2024-05-29 11:57) 

Take-Zeeさん、痛めているところが無かったら誰でもできますよ。
by JUNKO (2024-05-29 11:59) 

夏炉冬扇さん、こちらは今日明日寒いです。せめてお天気くらい良くなってほしいです。気分がめいります。

by JUNKO (2024-05-29 12:01) 

marimoさん、全くその通りです。動けないで筋力がおち、その間に間食が増えて脂肪が増えるの悪循環です。
by JUNKO (2024-05-29 12:04) 

wildboarさん、調子にんると逆戻りになるので無理はしないようにしていす。
by JUNKO (2024-05-29 12:05) 

リハビリ効果を実感 良かったですね

by ヤッペママ (2024-05-29 15:44) 

ヤッペママさん、まだ本格的ではないですけど少し気分が晴れました。
by JUNKO (2024-05-29 16:49) 

最近は、25度を超える夏日が続いていますので、噴水の水しぶきに癒されます。
足も回復されてきていて嬉しいですね。
by ヨッシーパパ (2024-05-29 19:03) 

筋力は９０歳でも付ければしっかりと付くようです。
戻って来て良かったですね。無理しないようにしっかり治して下さい。
by Yamamoto (2024-05-29 19:09) 

リハビリの効果がしっかり出たのですね！
それはよかったです。私も筋力落ちてるので、リハビリ中です^^
by sana (2024-05-29 19:52) 

ヨッシーパパさん、25℃を越えるのですか。羨ましいです。此方は10℃も低いですよ。噴水も寒く感じられます。
by JUNKO (2024-05-29 20:17) 

Yamamotoさん、このまま順調に強くなっていってほしいです。ご心配ありがとうございます。
by JUNKO (2024-05-29 20:19) 

sanaさんも色々なトレーニングしているのですね。できなかったことが出来るようになるのはうれしいです。
by JUNKO (2024-05-29 20:21) 

じっくりと治すのって、大切ですね＾＾
続けるのが良いとわかっていても、私は三日坊主なので、見習わないといけません。
by おと (2024-05-30 19:49) 

おとさん、私は割としつこいので続けるのはそんあに抵抗がありません。
by JUNKO (2024-05-31 16:38)