写真と出会ってから、心に残った言葉を記録します。
秋ですねぇ良い空だぁ by (。・_・。)2k (2021-09-15 23:01)
秋の空だぁぁ。。ワタクシもここ1年半くらいの間の足腰の衰えが半端ではありません。なんでも「コロナのせい」にはしたくありませんが、やっぱりこれば「コロナのせい」しかあり得ません!! by 向日葵 (2021-09-16 02:16)
運動しなかったら、直ぐに足に帰って着ますね。 私は偶にスクワットしています(^^) by 私が三人目 (2021-09-16 03:39)
こむら返り、わたししょっちゅうです。先月中盤から最近まで、高知のコロナ感染状況が酷かったので、母の歯科、内科、脳神経外科の定期検査予定、すべて延期にしました。とてもじゃないですが、病院に長時間いたくなかったんです。困ったものです。 RUKO by 末尾ルコ(アルベール) (2021-09-16 03:47)
こむらが返りには「芍薬甘草湯」がお薦めです。 by wildboar (2021-09-16 05:50)
おはようございます。「こむらがえり」関西では、「コブラがえり」って言う?最近は、起こらなくなりました。夜中に、急にくるんですよねぇ忘れた頃に襲ってきます。 by ちっちゃい私 (2021-09-16 06:38)
雲の写真いいですね★★★筋肉は毎日ちょっとでもあるくことから、と思っております。 by 夏炉冬扇 (2021-09-16 07:11)
「こむらがえり」不快ですよね。お大事にされてください。とても美しい秋空ですね。 by ぼんさん (2021-09-16 07:30)
迫力のある空ですねw! by marimo (2021-09-16 07:51)
クエン酸が不足しています。レモン汁だとか、レモンを齧ってから寝ましょう。よく運動した日、私はポッカサッポロ発売のキレートレモンを飲んで寝ます。これが予防措置です。もし朝につってしまったら、アンメルツだとか湿布の塗り薬を塗ります。少し長い時間つったなら、すぐに湿布薬を貼ります。ダメージを残さないのも重要なことです。 by tommy88 (2021-09-16 09:37)
こんにちは!これは痛いですね!!会社勤めの晩年は毎晩苦しみました・・・今ではほとんどなくなりましたが、たまに襲ってきます! by Take-Zee (2021-09-16 10:58)
2kさん、秋空は魅力的ですね。 by JUNKO (2021-09-16 11:31)
向日葵さん、絶対コロナ禍のせいですよ。ひどいもんです。 by JUNKO (2021-09-16 11:32)
私が三人目さん、今は何もしていません。そんせいでしょう。…~などと言わず今日から何かをしなければいけません。 by JUNKO (2021-09-16 11:34)
末尾ルコさん、病院が一番危険な場所になり、医者がなるべく来ない方がいいですなどと言う状況ですからね。困ったものです。 by JUNKO (2021-09-16 11:36)
wildboarさん、医者から出してもらっているのですが、予防に毎日は飲んでいません。なった時に2,3日飲んでいますが。 by JUNKO (2021-09-16 11:37)
ちっちゃい私さん、そうなんです、忘れたころに突然やってきます。くる前の「あ、くるくる」の感じいやですね。 by JUNKO (2021-09-16 11:40)
夏炉冬扇さん、ちょっとでも歩くを心掛けたいですね。すぐ億劫になりますが。 by JUNKO (2021-09-16 11:43)
ぼんさんさん、空一面という感じで電車の動きと共に広がっていました。 by JUNKO (2021-09-16 11:44)
marimoさん、思わず汚い車窓からでも撮ってみようと思いました。 by JUNKO (2021-09-16 11:45)
tommyさん、事後の処理は湿布を這ったり勺薬甘草を飲んだりしているのですが、日ごろの備えがないですね。クエン酸ですか、何しろ両足つって救急車呼んだくらいですから、注意しないとだめですね。いろいろありがとうございました。 by JUNKO (2021-09-16 11:54)
Take-Zeeさん、まさに襲ってくるという言葉がぴったりですね。今回は軽い割には2日目にも後遺症を感じ加圧ソックスをはいています。 by JUNKO (2021-09-16 11:56)
うろこ雲でしょうか、秋の空ですね(^^)v by tarou (2021-09-16 13:25)
tarouさん、そうですね。秋の空の雰囲気です。 by JUNKO (2021-09-16 13:32)
秋の空ですね。朝晩はこちらでもすっかり秋を感じます。私も良く足がつっていましたが寝る前にストレッチをするようにしたら起きなくなってきました。効いているのかどうかはわかりませんけど(^^; by 美美 (2021-09-16 18:59)
美美さん、皆さんストレッチをしているようです。私は起きやすいたちなのに何もしていないので良くないのでしょうね。今晩から少しやってみます。今回は2日目も後遺症が残っていますから。 by JUNKO (2021-09-16 19:59)
こむら返り、辛いですよね。私も以前は時々なって辛かったのですが、ある時から(たまたまですが)「あっくる」と思った瞬時に膝を上げて足首、ふくらはぎに荷重をかけることで、回避できることに気が付きました。ネットで検索したけどそれらしい記事は見つけられなかったので、自分だけかも知れませんが、ご参考まで。 by mk1sp (2021-09-20 20:20)
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秋ですねぇ
良い空だぁ
by (。・_・。)2k (2021-09-15 23:01)
秋の空だぁぁ。。
ワタクシもここ1年半くらいの間の足腰の衰えが半端ではありません。
なんでも「コロナのせい」にはしたくありませんが、
やっぱりこれば「コロナのせい」しかあり得ません!!
by 向日葵 (2021-09-16 02:16)
運動しなかったら、直ぐに足に帰って着ますね。 私は偶にスクワットしています(^^)
by 私が三人目 (2021-09-16 03:39)
こむら返り、わたししょっちゅうです。
先月中盤から最近まで、高知のコロナ感染状況が酷かったので、母の歯科、内科、脳神経外科の定期検査予定、すべて延期にしました。とてもじゃないですが、病院に長時間いたくなかったんです。困ったものです。 RUKO
by 末尾ルコ(アルベール) (2021-09-16 03:47)
こむらが返りには「芍薬甘草湯」がお薦めです。
by wildboar (2021-09-16 05:50)
おはようございます。
「こむらがえり」
関西では、「コブラがえり」って言う?
最近は、起こらなくなりました。
夜中に、急にくるんですよねぇ
忘れた頃に襲ってきます。
by ちっちゃい私 (2021-09-16 06:38)
雲の写真いいですね★★★
筋肉は毎日ちょっとでもあるくことから、と思っております。
by 夏炉冬扇 (2021-09-16 07:11)
「こむらがえり」不快ですよね。お大事にされてください。
とても美しい秋空ですね。
by ぼんさん (2021-09-16 07:30)
迫力のある空ですねw!
by marimo (2021-09-16 07:51)
クエン酸が不足しています。
レモン汁だとか、レモンを齧ってから寝ましょう。
よく運動した日、私はポッカサッポロ発売のキレートレモンを飲んで寝ます。
これが予防措置です。
もし朝につってしまったら、アンメルツだとか湿布の塗り薬を塗ります。
少し長い時間つったなら、すぐに湿布薬を貼ります。
ダメージを残さないのも重要なことです。
by tommy88 (2021-09-16 09:37)
こんにちは!
これは痛いですね!!
会社勤めの晩年は毎晩苦しみました・・・
今ではほとんどなくなりましたが、たまに襲って
きます!
by Take-Zee (2021-09-16 10:58)
2kさん、秋空は魅力的ですね。
by JUNKO (2021-09-16 11:31)
向日葵さん、絶対コロナ禍のせいですよ。ひどいもんです。
by JUNKO (2021-09-16 11:32)
私が三人目さん、今は何もしていません。そんせいでしょう。…~などと言わず今日から何かをしなければいけません。
by JUNKO (2021-09-16 11:34)
末尾ルコさん、病院が一番危険な場所になり、医者がなるべく来ない方がいいですなどと言う状況ですからね。困ったものです。
by JUNKO (2021-09-16 11:36)
wildboarさん、医者から出してもらっているのですが、予防に毎日は飲んでいません。なった時に2,3日飲んでいますが。
by JUNKO (2021-09-16 11:37)
ちっちゃい私さん、そうなんです、忘れたころに突然やってきます。くる前の「あ、くるくる」の感じいやですね。
by JUNKO (2021-09-16 11:40)
夏炉冬扇さん、ちょっとでも歩くを心掛けたいですね。すぐ億劫になりますが。
by JUNKO (2021-09-16 11:43)
ぼんさんさん、空一面という感じで電車の動きと共に広がっていました。
by JUNKO (2021-09-16 11:44)
marimoさん、思わず汚い車窓からでも撮ってみようと思いました。
by JUNKO (2021-09-16 11:45)
tommyさん、事後の処理は湿布を這ったり勺薬甘草を飲んだりしているのですが、日ごろの備えがないですね。クエン酸ですか、何しろ両足つって救急車呼んだくらいですから、注意しないとだめですね。いろいろありがとうございました。
by JUNKO (2021-09-16 11:54)
Take-Zeeさん、まさに襲ってくるという言葉がぴったりですね。今回は軽い割には2日目にも後遺症を感じ加圧ソックスをはいています。
by JUNKO (2021-09-16 11:56)
うろこ雲でしょうか、秋の空ですね(^^)v
by tarou (2021-09-16 13:25)
tarouさん、そうですね。秋の空の雰囲気です。
by JUNKO (2021-09-16 13:32)
秋の空ですね。
朝晩はこちらでもすっかり秋を感じます。
私も良く足がつっていましたが寝る前にストレッチをするようにしたら
起きなくなってきました。効いているのかどうかはわかりませんけど(^^;
by 美美 (2021-09-16 18:59)
美美さん、皆さんストレッチをしているようです。私は起きやすいたちなのに何もしていないので良くないのでしょうね。今晩から少しやってみます。今回は2日目も後遺症が残っていますから。
by JUNKO (2021-09-16 19:59)
こむら返り、辛いですよね。私も以前は時々なって辛かったのですが、ある時から(たまたまですが)「あっくる」と思った瞬時に膝を上げて足首、ふくらはぎに荷重をかけることで、回避できることに気が付きました。
ネットで検索したけどそれらしい記事は見つけられなかったので、自分だけかも知れませんが、ご参考まで。
by mk1sp (2021-09-20 20:20)